Review Active Women vegan blend

Tijd voor een review! Deze keer schrijf ik een review over de vegan blend proteine poeder van Myprotein.  De oplettende lezer denkt misschien daar al eerder iets over gelezen te hebben op mijn blog. Klopt, ik heb een review geschreven over een andere variant van de vegan blend.     Wat is het? Het is een … Meer lezen over Review Active Women vegan blend

Clif builder’s bar, review

Ik schrijf vandaag een review over de Clif Builder's bar. Via via ben ik in aanraking gekomen met de clif builder's bar. Ik kende al de gewone repen van het merk Clif.  Dat zijn repen die vooral bestaan uit noten,granen,fruit en toegevoegde vitamines. Ze geven je vulling en de nodige energie.  Ik vind dit lekkere … Meer lezen over Clif builder’s bar, review

Pre workout?

Wat is eigenlijk een pre-workout? Het is een supplement dat je kunt nemen voordat je gaat sporten. Meestal is het in poedervorm, je mengt dan een schepje met bijvoorbeeld water.  Je kunt dit nemen wanneer je extra energie en focus nodig hebt om tijdens je training het maximale te geven.  Dat is nl wat het … Meer lezen over Pre workout?

Vegan proteine shake

Een tijd terug heb ik een blog geschreven over sporten en plantaardig eten.  Hierin gaf ik aan dat ik gebruik maak van proteine shakes. Ik koos op dat moment voor shakes zonder toegevoegde smaakjes en nam een soort per keer. Dat is helemaal prima. Maar om een perfect aminozurenprofiel tot je te nemen, kun je beter verschillende … Meer lezen over Vegan proteine shake

Plantaardige eiwitten

In deze blog geef ik een aantal voorbeelden van plantaardige eiwitbronnen. Ik heb eerder een blog geschreven over plantaardig eten en sporten. Eiwitten zijn een van de drie voedingsstoffen, de andere twee zijn koolhydraten en vetten. Je hebt ze alle drie nodig om een gezond voedingspatroon te hebben. Eiwitten zorgen voor groei en herstel van weefsel … Meer lezen over Plantaardige eiwitten

Nakd nibbles, review

Vandaag blog ik voor jullie over een product van het merk Nakd. Ken je Nakd al? Na het zien van dit blije filmpje wíl je het gewoon leren kennen! Nakd maakt verschillende repen en snacks die gemaakt zijn van gedroogd fruit en noten. De ingrediënten worden gemengd en daarna koud geperst in hun vorm.  De producten … Meer lezen over Nakd nibbles, review

Is een tosti ongezond?

Vaak hoor je mensen zeggen dat een tosti ongezond is. Terwijl mensen een boterham met kaas een prima lunch vinden. Hoe kan dit? Ik leg hieronder uit wat een tosti is, waar de discussie gezond/ongezond op gebaseerd is en wat ik zelf vind van een tosti. Een tosti is een broodgerecht. Het bestaat uit 2 … Meer lezen over Is een tosti ongezond?

Havermout

Havermout is al een tijdje helemaal hip.  Het heeft het imago gezond te zijn en je honger voor uren te stillen. Vooral in damesbladen, sportbladen en op instagram zie ik veel havermout voorbij komen. Ik begrijp het wel.  Havermout is goedkoop, voor 40 cent heb je al een pak. Het is vullend, daarnaast verlaagd het … Meer lezen over Havermout

Meal prep

Meal prep, een begrip wat ik steeds vaker voorbij zie komen op Instagram. Vaak hoort #mealprep bij een foto met allemaal gevulde etensbakjes. Wat bedoelen ze nu met dit begrip? Meal preppen betekent eigenlijk ' maaltijden voorbereiden'. Wat is het voordeel van meal preppen? controle over je eten afstemming van voeding op je activiteit altijd … Meer lezen over Meal prep